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RUSTICOBROT, Rustico - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.060 kJ · Kastenbrot: 1.012 kcal

Eiweiß 11,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 69 % kcal

Fett 3,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von RUSTICOBROT, Rustico

Eiweiß: 18.1 % Kohlenhydrate: 69.0 % Fett: 12.9 %

Nährwerte von RUSTICOBROT, Rustico im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für RUSTICOBROT, Rustico je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Kastenbrot RUSTICOBROT, Rustico abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.012 kcal aus Kastenbrot RUSTICOBROT, Rustico wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu RUSTICOBROT, Rustico

Wie viele Kalorien hat RUSTICOBROT, Rustico?

100 g RUSTICOBROT, Rustico enthalten 253 kcal (1.060 kJ). Eine Portion (Kastenbrot, 400 g) kommt auf 1.012 kcal.

Welche Nährwerte hat RUSTICOBROT, Rustico?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt RUSTICOBROT, Rustico?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g RUSTICOBROT, Rustico rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Kastenbrot RUSTICOBROT, Rustico zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.012 kcal etwa 271 Minuten Spazieren, 81 Minuten Joggen, 101 Minuten Radfahren oder 1080 Minuten Krafttraining.

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