Backwaren - Bäcker

Rumkugel (Bäcker) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

403kcal

1.687 kJ · Stück: 806 kcal

Eiweiß 2,0 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 68,8 g 73 % kcal

Fett 10,4 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Rumkugel (Bäcker)

Eiweiß: 2.1 % Kohlenhydrate: 73.0 % Fett: 24.8 %

Nährwerte von Rumkugel (Bäcker) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rumkugel (Bäcker) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Rumkugel (Bäcker) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 806 kcal aus Stück Rumkugel (Bäcker) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rumkugel (Bäcker)

Wie viele Kalorien hat Rumkugel (Bäcker)?

100 g Rumkugel (Bäcker) enthalten 403 kcal (1.687 kJ). Eine Portion (Stück, 200 g) kommt auf 806 kcal.

Welche Nährwerte hat Rumkugel (Bäcker)?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 68,8 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rumkugel (Bäcker)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rumkugel (Bäcker) rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Rumkugel (Bäcker) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 806 kcal etwa 215 Minuten Spazieren, 64 Minuten Joggen, 81 Minuten Radfahren oder 860 Minuten Krafttraining.

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