Backwaren - ruf
Rumaroma - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
647kcal
2.709 kJ · 1 Portion: 13 kcal
Brennwertverteilung von Rumaroma
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rumaroma je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Rumaroma im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (2 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 647,0 kcal / 2.709,0 kJ | 12,9 kcal / 54,2 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 8,8 g | 0,2 g |
1 Portion Rumaroma abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus 1 Portion Rumaroma wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 3 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 14 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rumaroma
Wie viele Kalorien hat Rumaroma?
100 ml Rumaroma enthalten 647 kcal (2.709 kJ). Eine Portion (1 Portion, 2 ml) kommt auf 13 kcal.
Welche Nährwerte hat Rumaroma?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rumaroma?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Rumaroma rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rumaroma zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.



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