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Backwaren - ruf

Rumaroma - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

647kcal

2.709 kJ · 1 Portion: 13 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 8,8 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Rumaroma

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rumaroma je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rumaroma im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Portion (2 ml)
Brennwert 647,0 kcal / 2.709,0 kJ 12,9 kcal / 54,2 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 8,8 g 0,2 g

1 Portion Rumaroma abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus 1 Portion Rumaroma wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 3 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 1 Minuten
Krafttraining 14 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rumaroma

Wie viele Kalorien hat Rumaroma?

100 ml Rumaroma enthalten 647 kcal (2.709 kJ). Eine Portion (1 Portion, 2 ml) kommt auf 13 kcal.

Welche Nährwerte hat Rumaroma?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rumaroma?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Rumaroma rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rumaroma zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

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