Backwaren - Diverse

Rum-Stollen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ

Eiweiß 5,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 56 % kcal

Fett 17,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Rum-Stollen

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 56.0 % Fett: 38.9 %

Nährwerte von Rum-Stollen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rum-Stollen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rum-Stollen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus 100 g Rum-Stollen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rum-Stollen

Wie viele Kalorien hat Rum-Stollen?

100 g Rum-Stollen enthalten 386 kcal (1.616 kJ).

Welche Nährwerte hat Rum-Stollen?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rum-Stollen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rum-Stollen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rum-Stollen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 412 Minuten Krafttraining.

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