Backwaren - Diverse

Rührteig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

430kcal

1.800 kJ

Eiweiß 7,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 54 % kcal

Fett 19,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Rührteig

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 53.8 % Fett: 39.7 %

Nährwerte von Rührteig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rührteig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rührteig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 430 kcal aus 100 g Rührteig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rührteig

Wie viele Kalorien hat Rührteig?

100 g Rührteig enthalten 430 kcal (1.800 kJ).

Welche Nährwerte hat Rührteig?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rührteig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rührteig rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rührteig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 430 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 459 Minuten Krafttraining.

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