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Rührkuchen, Buttermilch-Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

397kcal

1.663 kJ · 1 Scheibe: 159 kcal

Eiweiß 4,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 53,6 g 54 % kcal

Fett 18,6 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Rührkuchen, Buttermilch-Zitrone

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 53.6 % Fett: 41.9 %

Nährwerte von Rührkuchen, Buttermilch-Zitrone im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rührkuchen, Buttermilch-Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Rührkuchen, Buttermilch-Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 1 Scheibe Rührkuchen, Buttermilch-Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rührkuchen, Buttermilch-Zitrone

Wie viele Kalorien hat Rührkuchen, Buttermilch-Zitrone?

100 g Rührkuchen, Buttermilch-Zitrone enthalten 397 kcal (1.663 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 40 g) kommt auf 159 kcal.

Welche Nährwerte hat Rührkuchen, Buttermilch-Zitrone?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 53,6 g Kohlenhydrate und 18,6 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 34,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rührkuchen, Buttermilch-Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rührkuchen, Buttermilch-Zitrone rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Rührkuchen, Buttermilch-Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 169 Minuten Krafttraining.

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