Backwaren -

Rüblitorte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ · 1 Portion: 235 kcal

Eiweiß 6,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 27,9 g 50 % kcal

Fett 9,8 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Rüblitorte

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 49.7 % Fett: 39.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rüblitorte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rüblitorte im Detail

1 Portion Rüblitorte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 1 Portion Rüblitorte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rüblitorte

Wie viele Kalorien hat Rüblitorte?

100 g Rüblitorte enthalten 235 kcal (984 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 235 kcal.

Welche Nährwerte hat Rüblitorte?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 27,9 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rüblitorte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rüblitorte rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rüblitorte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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