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Rübli Kürbiskernebrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

238kcal

996 kJ · 2 Scheiben: 119 kcal

Eiweiß 9,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 69 % kcal

Fett 3,5 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Rübli Kürbiskernebrot

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 69.2 % Fett: 14.4 %

Nährwerte von Rübli Kürbiskernebrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rübli Kürbiskernebrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Scheiben Rübli Kürbiskernebrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 2 Scheiben Rübli Kürbiskernebrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rübli Kürbiskernebrot

Wie viele Kalorien hat Rübli Kürbiskernebrot?

100 g Rübli Kürbiskernebrot enthalten 238 kcal (996 kJ). Eine Portion (2 Scheiben, 50 g) kommt auf 119 kcal.

Welche Nährwerte hat Rübli Kürbiskernebrot?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rübli Kürbiskernebrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rübli Kürbiskernebrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Scheiben Rübli Kürbiskernebrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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