Backwaren - Mühlengold

Rosenbrötchen, mit Sonnenbkumenkernen und Leinsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

270kcal

1.130 kJ · 1 Stück: 230 kcal

Eiweiß 8,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 65 % kcal

Fett 6,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Rosenbrötchen, mit Sonnenbkumenkernen und Leinsamen

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 65.2 % Fett: 21.0 %

Nährwerte von Rosenbrötchen, mit Sonnenbkumenkernen und Leinsamen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rosenbrötchen, mit Sonnenbkumenkernen und Leinsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Rosenbrötchen, mit Sonnenbkumenkernen und Leinsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 1 Stück Rosenbrötchen, mit Sonnenbkumenkernen und Leinsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rosenbrötchen, mit Sonnenbkumenkernen und Leinsamen

Wie viele Kalorien hat Rosenbrötchen, mit Sonnenbkumenkernen und Leinsamen?

100 g Rosenbrötchen, mit Sonnenbkumenkernen und Leinsamen enthalten 270 kcal (1.130 kJ). Eine Portion (1 Stück, 85 g) kommt auf 230 kcal.

Welche Nährwerte hat Rosenbrötchen, mit Sonnenbkumenkernen und Leinsamen?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rosenbrötchen, mit Sonnenbkumenkernen und Leinsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rosenbrötchen, mit Sonnenbkumenkernen und Leinsamen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Rosenbrötchen, mit Sonnenbkumenkernen und Leinsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

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