Backwaren - Mühlengold

Roggenvollkornbrot(Mühlen Gold) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

749 kJ · 1xScheibe: 100 kcal

Eiweiß 6,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 25,6 g 57 % kcal

Fett 5,8 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenvollkornbrot(Mühlen Gold)

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 57.2 % Fett: 29.2 %

Nährwerte von Roggenvollkornbrot(Mühlen Gold) im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenvollkornbrot(Mühlen Gold) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1xScheibe Roggenvollkornbrot(Mühlen Gold) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 1xScheibe Roggenvollkornbrot(Mühlen Gold) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenvollkornbrot(Mühlen Gold)

Wie viele Kalorien hat Roggenvollkornbrot(Mühlen Gold)?

100 g Roggenvollkornbrot(Mühlen Gold) enthalten 179 kcal (749 kJ). Eine Portion (1xScheibe, 56 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggenvollkornbrot(Mühlen Gold)?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 25,6 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Dazu kommen 10,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenvollkornbrot(Mühlen Gold)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenvollkornbrot(Mühlen Gold) rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1xScheibe Roggenvollkornbrot(Mühlen Gold) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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