Backwaren - Diverse

Roggenmischbrot mit Kleie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

207kcal

867 kJ

Eiweiß 6,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 42,1 g 81 % kcal

Fett 1,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenmischbrot mit Kleie

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 81.3 % Fett: 6.5 %

Nährwerte von Roggenmischbrot mit Kleie im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenmischbrot mit Kleie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Roggenmischbrot mit Kleie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 100 g Roggenmischbrot mit Kleie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenmischbrot mit Kleie

Wie viele Kalorien hat Roggenmischbrot mit Kleie?

100 g Roggenmischbrot mit Kleie enthalten 207 kcal (867 kJ).

Welche Nährwerte hat Roggenmischbrot mit Kleie?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 42,1 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenmischbrot mit Kleie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenmischbrot mit Kleie rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Roggenmischbrot mit Kleie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.

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