Fitness Startseite »
Ernährung »
Kalorientabelle »
Getreideprodukte »
Backwaren
» Roggen-Vollkornbrot
Backwaren - Aldi
Roggen-Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte
GutBio
|
pro 100 g |
1 Scheibe (64 g) |
Brennwert: |
194,0 kcal / 812,0 kJ |
124,2 kcal / 519,7 kJ |
Eiweiß: |
5,5 g |
3,5 g |
Kohlenhydrate: |
36,6 g |
23,4 g |
davon Zucker: |
2,5 g |
1,6 g |
Fett: |
0,5 g |
0,3 g |
Ballaststoffe: |
10,6 g |
6,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Roggen-Vollkornbrot je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Roggen-Vollkornbrot
|
Eiweiß: |
12.7 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
84.7 % der Kalorien |
Fett: |
2.6 % der Kalorien |
|
Roggen-Vollkornbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
Brennwert: |
194 kcal
0 172.520 kcal
|
Eiweiß: |
5.5 g
0 600 g
|
Kohlenhydrate: |
36.6 g
0 781 g
|
Fett: |
0.5 g
0 358 g
|
- Roggen-Vollkornbrot
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Inhalt melden
Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Roggen-Vollkornbrot tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Roggen-Vollkornbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Roggen-Vollkornbrot tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Roggen-Vollkornbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
WIKIFIT APP
HEUTIGE ERNÄHRUNG
Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen
zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:
Anmelden
Ernährungstagebuch
|
Geplant |
Verzehrt |
Restlich |
Brennwert: |
0 kcal 0 kJ |
0 kcal 0 kJ |
0 kcal 0 kJ |
Eiweiß: |
0 g |
0 g |
0 g |
Kohlenhydrate: |
0 g |
0 g |
0 g |
Fett: |
0 g |
0 g |
0 g |
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.