Backwaren - Der Beck

Roggen Vollkorn Beck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

176kcal

737 kJ

Eiweiß 5,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 35,6 g 82 % kcal

Fett 1,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Roggen Vollkorn Beck

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 82.3 % Fett: 5.2 %

Nährwerte von Roggen Vollkorn Beck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggen Vollkorn Beck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Roggen Vollkorn Beck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 100 g Roggen Vollkorn Beck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggen Vollkorn Beck

Wie viele Kalorien hat Roggen Vollkorn Beck?

100 g Roggen Vollkorn Beck enthalten 176 kcal (737 kJ).

Welche Nährwerte hat Roggen Vollkorn Beck?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 35,6 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggen Vollkorn Beck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggen Vollkorn Beck rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Roggen Vollkorn Beck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

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