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Roggen Mischbrot Brotbackmischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

199kcal

833 kJ · Brot, zubereitet: 1.294 kcal

Eiweiß 5,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 40,6 g 84 % kcal

Fett 0,7 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Roggen Mischbrot Brotbackmischung

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 84.5 % Fett: 3.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggen Mischbrot Brotbackmischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Roggen Mischbrot Brotbackmischung im Detail

Brot, zubereitet Roggen Mischbrot Brotbackmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.294 kcal aus Brot, zubereitet Roggen Mischbrot Brotbackmischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggen Mischbrot Brotbackmischung

Wie viele Kalorien hat Roggen Mischbrot Brotbackmischung?

100 g Roggen Mischbrot Brotbackmischung enthalten 199 kcal (833 kJ). Eine Portion (Brot, zubereitet, 650 g) kommt auf 1.294 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggen Mischbrot Brotbackmischung?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 40,6 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggen Mischbrot Brotbackmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggen Mischbrot Brotbackmischung rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Brot, zubereitet Roggen Mischbrot Brotbackmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.294 kcal etwa 346 Minuten Spazieren, 103 Minuten Joggen, 129 Minuten Radfahren oder 1380 Minuten Krafttraining.

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