Backwaren - Gut & Günstig

Roggen Mischbrot Brotbackmischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

919 kJ · 1 Portion: 219 kcal

Eiweiß 6,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 84 % kcal

Fett 0,8 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Roggen Mischbrot Brotbackmischung

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 84.3 % Fett: 3.4 %

Nährwerte von Roggen Mischbrot Brotbackmischung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggen Mischbrot Brotbackmischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Roggen Mischbrot Brotbackmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 1 Portion Roggen Mischbrot Brotbackmischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggen Mischbrot Brotbackmischung

Wie viele Kalorien hat Roggen Mischbrot Brotbackmischung?

100 g Roggen Mischbrot Brotbackmischung enthalten 220 kcal (919 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 219 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggen Mischbrot Brotbackmischung?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggen Mischbrot Brotbackmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggen Mischbrot Brotbackmischung rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Roggen Mischbrot Brotbackmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren