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Roggen Dünn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

340kcal

1.424 kJ · Scheibe: 37 kcal

Eiweiß 9,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 6,7 g 35 % kcal

Fett 1,5 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Roggen Dünn

Eiweiß: 47.2 % Kohlenhydrate: 35.1 % Fett: 17.7 %

Nährwerte von Roggen Dünn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggen Dünn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Roggen Dünn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus Scheibe Roggen Dünn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggen Dünn

Wie viele Kalorien hat Roggen Dünn?

100 g Roggen Dünn enthalten 340 kcal (1.424 kJ). Eine Portion (Scheibe, 11 g) kommt auf 37 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggen Dünn?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggen Dünn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggen Dünn rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Roggen Dünn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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