Backwaren - Mühlengold

Rheinisches Volkirnbrot mit Kruste - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

938 kJ

Eiweiß 6,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 41,5 g 81 % kcal

Fett 1,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Rheinisches Volkirnbrot mit Kruste

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 80.8 % Fett: 6.1 %

Nährwerte von Rheinisches Volkirnbrot mit Kruste im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rheinisches Volkirnbrot mit Kruste je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rheinisches Volkirnbrot mit Kruste abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 224 kcal aus 100 g Rheinisches Volkirnbrot mit Kruste wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rheinisches Volkirnbrot mit Kruste

Wie viele Kalorien hat Rheinisches Volkirnbrot mit Kruste?

100 g Rheinisches Volkirnbrot mit Kruste enthalten 224 kcal (938 kJ).

Welche Nährwerte hat Rheinisches Volkirnbrot mit Kruste?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 41,5 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rheinisches Volkirnbrot mit Kruste?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rheinisches Volkirnbrot mit Kruste rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rheinisches Volkirnbrot mit Kruste zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 224 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 239 Minuten Krafttraining.

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