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Rheinische Vollkornschnitte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

201kcal

842 kJ · Scheibe: 100 kcal

Eiweiß 5,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 36,4 g 81 % kcal

Fett 1,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Rheinische Vollkornschnitte

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 80.7 % Fett: 6.5 %

Nährwerte von Rheinische Vollkornschnitte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rheinische Vollkornschnitte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Rheinische Vollkornschnitte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus Scheibe Rheinische Vollkornschnitte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rheinische Vollkornschnitte

Wie viele Kalorien hat Rheinische Vollkornschnitte?

100 g Rheinische Vollkornschnitte enthalten 201 kcal (842 kJ). Eine Portion (Scheibe, 50 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Rheinische Vollkornschnitte?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 36,4 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 10,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rheinische Vollkornschnitte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rheinische Vollkornschnitte rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Rheinische Vollkornschnitte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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