Backwaren - Byodo

Reiswaffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ · 1 Packung: 387 kcal

Eiweiß 8,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 82,6 g 85 % kcal

Fett 2,6 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffel

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 85.4 % Fett: 6.0 %

Nährwerte von Reiswaffel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Reiswaffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 387 kcal aus 1 Packung Reiswaffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffel

Wie viele Kalorien hat Reiswaffel?

100 g Reiswaffel enthalten 387 kcal (1.620 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 387 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffel?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 82,6 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffel rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Reiswaffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 387 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 413 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren