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Reis-Mais-Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

404kcal

1.691 kJ

Eiweiß 10,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 83,0 g 83 % kcal

Fett 3,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Reis-Mais-Waffeln

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 83.2 % Fett: 6.8 %

Nährwerte von Reis-Mais-Waffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reis-Mais-Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Reis-Mais-Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 404 kcal aus 100 g Reis-Mais-Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reis-Mais-Waffeln

Wie viele Kalorien hat Reis-Mais-Waffeln?

100 g Reis-Mais-Waffeln enthalten 404 kcal (1.691 kJ).

Welche Nährwerte hat Reis-Mais-Waffeln?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 83,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reis-Mais-Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reis-Mais-Waffeln rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Reis-Mais-Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 404 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 431 Minuten Krafttraining.

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