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» Quiche Lorraine, selbstgemacht
Backwaren - Diverse
Quiche Lorraine, selbstgemacht - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Stück (150 g) |
Brennwert: |
260,0 kcal / 1.089,0 kJ |
390,0 kcal / 1.633,5 kJ |
Eiweiß: |
10,0 g |
15,0 g |
Kohlenhydrate: |
15,0 g |
22,5 g |
Fett: |
18,0 g |
27,0 g |
Broteinheiten: |
1,3 g |
1,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Quiche Lorraine, selbstgemacht je Ernährungsweise:
Brennwerte von Quiche Lorraine, selbstgemacht
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Eiweiß: |
15.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
22.9 % der Kalorien |
Fett: |
61.8 % der Kalorien |
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Quiche Lorraine, selbstgemacht im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
Brennwert: |
260 kcal
0 172.520 kcal
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Eiweiß: |
10 g
0 600 g
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Kohlenhydrate: |
15 g
0 781 g
|
Fett: |
18 g
0 358 g
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- Quiche Lorraine, selbstgemacht
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Quiche Lorraine, selbstgemacht tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Quiche Lorraine, selbstgemacht tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Quiche Lorraine, selbstgemacht tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Quiche Lorraine, selbstgemacht tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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