Backwaren - Dr. Oetker

Puddingpulver - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ · 1 Portion: 33 kcal

Eiweiß 2,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 73 % kcal

Fett 1,4 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Puddingpulver

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 72.6 % Fett: 14.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puddingpulver je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Puddingpulver im Detail

1 Portion Puddingpulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Portion Puddingpulver wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puddingpulver

Wie viele Kalorien hat Puddingpulver?

100 g Puddingpulver enthalten 89 kcal (373 kJ). Eine Portion (1 Portion, 37 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Puddingpulver?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puddingpulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puddingpulver rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Puddingpulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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