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Puddingbrezel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.193 kJ · 1 Stück: 285 kcal

Eiweiß 4,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 37,5 g 53 % kcal

Fett 12,7 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Puddingbrezel

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 52.9 % Fett: 40.3 %

Nährwerte von Puddingbrezel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puddingbrezel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Puddingbrezel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 1 Stück Puddingbrezel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puddingbrezel

Wie viele Kalorien hat Puddingbrezel?

100 g Puddingbrezel enthalten 285 kcal (1.193 kJ). Eine Portion (1 Stück, 100 g) kommt auf 285 kcal.

Welche Nährwerte hat Puddingbrezel?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 37,5 g Kohlenhydrate und 12,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puddingbrezel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puddingbrezel rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Puddingbrezel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.

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