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ProteinCookie, Oatmeal & Raisin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

421kcal

1.763 kJ · 1 Stück: 316 kcal

Eiweiß 50,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 27 % kcal

Fett 12,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von ProteinCookie, Oatmeal & Raisin

Eiweiß: 47.6 % Kohlenhydrate: 26.7 % Fett: 25.7 %

Nährwerte von ProteinCookie, Oatmeal & Raisin im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ProteinCookie, Oatmeal & Raisin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück ProteinCookie, Oatmeal & Raisin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 316 kcal aus 1 Stück ProteinCookie, Oatmeal & Raisin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ProteinCookie, Oatmeal & Raisin

Wie viele Kalorien hat ProteinCookie, Oatmeal & Raisin?

100 g ProteinCookie, Oatmeal & Raisin enthalten 421 kcal (1.763 kJ). Eine Portion (1 Stück, 75 g) kommt auf 316 kcal.

Welche Nährwerte hat ProteinCookie, Oatmeal & Raisin?

Je 100 g: 50,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ProteinCookie, Oatmeal & Raisin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ProteinCookie, Oatmeal & Raisin rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück ProteinCookie, Oatmeal & Raisin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 316 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 337 Minuten Krafttraining.

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