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Protein Pancake Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

380kcal

1.591 kJ · 1 Portion: 190 kcal

Eiweiß 55,3 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 27,7 g 30 % kcal

Fett 4,1 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Pancake Mix

Eiweiß: 60.0 % Kohlenhydrate: 30.0 % Fett: 10.0 %

Nährwerte von Protein Pancake Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Pancake Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Protein Pancake Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 1 Portion Protein Pancake Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Pancake Mix

Wie viele Kalorien hat Protein Pancake Mix?

100 g Protein Pancake Mix enthalten 380 kcal (1.591 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 190 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Pancake Mix?

Je 100 g: 55,3 g Eiweiß, 27,7 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Pancake Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Pancake Mix rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Protein Pancake Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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