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plain flour - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

381kcal

1.595 kJ · 1 Portion: 381 kcal

Eiweiß 9,1 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 81,0 g 87 % kcal

Fett 1,4 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von plain flour

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 86.9 % Fett: 3.4 %

Nährwerte von plain flour im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für plain flour je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion plain flour abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 381 kcal aus 1 Portion plain flour wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu plain flour

Wie viele Kalorien hat plain flour?

100 g plain flour enthalten 381 kcal (1.595 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 381 kcal.

Welche Nährwerte hat plain flour?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 81,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt plain flour?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g plain flour rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion plain flour zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 381 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 406 Minuten Krafttraining.

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