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Pitataschen Olive + Ziegenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.097 kJ · 1 Portion: 197 kcal

Eiweiß 8,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 76 % kcal

Fett 3,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Pitataschen Olive + Ziegenkäse

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 76.3 % Fett: 10.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pitataschen Olive + Ziegenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pitataschen Olive + Ziegenkäse im Detail

1 Portion Pitataschen Olive + Ziegenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 1 Portion Pitataschen Olive + Ziegenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pitataschen Olive + Ziegenkäse

Wie viele Kalorien hat Pitataschen Olive + Ziegenkäse?

100 g Pitataschen Olive + Ziegenkäse enthalten 262 kcal (1.097 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 197 kcal.

Welche Nährwerte hat Pitataschen Olive + Ziegenkäse?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pitataschen Olive + Ziegenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pitataschen Olive + Ziegenkäse rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pitataschen Olive + Ziegenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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