Backwaren - Diverse

Pflaumenkuchen selbstgemacht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ

Eiweiß 3,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 62 % kcal

Fett 4,6 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Pflaumenkuchen selbstgemacht

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 62.1 % Fett: 29.2 %

Nährwerte von Pflaumenkuchen selbstgemacht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflaumenkuchen selbstgemacht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pflaumenkuchen selbstgemacht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 100 g Pflaumenkuchen selbstgemacht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflaumenkuchen selbstgemacht

Wie viele Kalorien hat Pflaumenkuchen selbstgemacht?

100 g Pflaumenkuchen selbstgemacht enthalten 145 kcal (607 kJ).

Welche Nährwerte hat Pflaumenkuchen selbstgemacht?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflaumenkuchen selbstgemacht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflaumenkuchen selbstgemacht rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pflaumenkuchen selbstgemacht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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