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Pfaffenhut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

436kcal

1.825 kJ · 1 Stück: 458 kcal

Eiweiß 7,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 52 % kcal

Fett 20,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Pfaffenhut

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 51.9 % Fett: 41.7 %

Nährwerte von Pfaffenhut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfaffenhut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Pfaffenhut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 458 kcal aus 1 Stück Pfaffenhut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfaffenhut

Wie viele Kalorien hat Pfaffenhut?

100 g Pfaffenhut enthalten 436 kcal (1.825 kJ). Eine Portion (1 Stück, 105 g) kommt auf 458 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfaffenhut?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfaffenhut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfaffenhut rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Pfaffenhut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 458 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 488 Minuten Krafttraining.

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