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Penny Mehrkorn Toastbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

963 kJ · 1 Stück: 253 kcal

Eiweiß 9,4 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 39,7 g 72 % kcal

Fett 2,6 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Penny Mehrkorn Toastbrötchen

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 72.2 % Fett: 10.6 %

Nährwerte von Penny Mehrkorn Toastbrötchen im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penny Mehrkorn Toastbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Penny Mehrkorn Toastbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 253 kcal aus 1 Stück Penny Mehrkorn Toastbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penny Mehrkorn Toastbrötchen

Wie viele Kalorien hat Penny Mehrkorn Toastbrötchen?

100 g Penny Mehrkorn Toastbrötchen enthalten 230 kcal (963 kJ). Eine Portion (1 Stück, 110 g) kommt auf 253 kcal.

Welche Nährwerte hat Penny Mehrkorn Toastbrötchen?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 39,7 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penny Mehrkorn Toastbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penny Mehrkorn Toastbrötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Penny Mehrkorn Toastbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 253 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 270 Minuten Krafttraining.

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