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Panini Rustico - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ · Stück: 243 kcal

Eiweiß 7,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 51,2 g 84 % kcal

Fett 0,9 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Panini Rustico

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 84.5 % Fett: 3.3 %

Nährwerte von Panini Rustico im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Panini Rustico je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Panini Rustico abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 243 kcal aus Stück Panini Rustico wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Panini Rustico

Wie viele Kalorien hat Panini Rustico?

100 g Panini Rustico enthalten 243 kcal (1.017 kJ). Eine Portion (Stück, 100 g) kommt auf 243 kcal.

Welche Nährwerte hat Panini Rustico?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 51,2 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Panini Rustico?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Panini Rustico rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Panini Rustico zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 243 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

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