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pane integrale a fette - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

266kcal

1.114 kJ

Eiweiß 8,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 68 % kcal

Fett 5,1 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von pane integrale a fette

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 68.2 % Fett: 18.2 %

Nährwerte von pane integrale a fette im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für pane integrale a fette je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g pane integrale a fette abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 266 kcal aus 100 g pane integrale a fette wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu pane integrale a fette

Wie viele Kalorien hat pane integrale a fette?

100 g pane integrale a fette enthalten 266 kcal (1.114 kJ).

Welche Nährwerte hat pane integrale a fette?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Dazu kommen 5,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt pane integrale a fette?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g pane integrale a fette rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g pane integrale a fette zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 266 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 284 Minuten Krafttraining.

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