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Pandorino - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

394kcal

1.650 kJ · 1 Stück: 355 kcal

Eiweiß 8,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 52 % kcal

Fett 17,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Pandorino

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 52.4 % Fett: 39.3 %

Nährwerte von Pandorino im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pandorino je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Pandorino abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 355 kcal aus 1 Stück Pandorino wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pandorino

Wie viele Kalorien hat Pandorino?

100 g Pandorino enthalten 394 kcal (1.650 kJ). Eine Portion (1 Stück, 90 g) kommt auf 355 kcal.

Welche Nährwerte hat Pandorino?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pandorino?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pandorino rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Pandorino zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 355 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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