Backwaren - Lidl

Optisana sports EIWEISS BROT - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ

Eiweiß 18,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 23 % kcal

Fett 9,8 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Optisana sports EIWEISS BROT

Eiweiß: 34.6 % Kohlenhydrate: 23.1 % Fett: 42.4 %

Nährwerte von Optisana sports EIWEISS BROT im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Optisana sports EIWEISS BROT je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Optisana sports EIWEISS BROT abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus 100 g Optisana sports EIWEISS BROT wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Optisana sports EIWEISS BROT

Wie viele Kalorien hat Optisana sports EIWEISS BROT?

100 g Optisana sports EIWEISS BROT enthalten 228 kcal (955 kJ).

Welche Nährwerte hat Optisana sports EIWEISS BROT?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Dazu kommen 8,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Optisana sports EIWEISS BROT?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Optisana sports EIWEISS BROT rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Optisana sports EIWEISS BROT zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren