Backwaren - Rudolf Ölz

Ölz Krustenbrot saftig & mit Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ

Eiweiß 6,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 82 % kcal

Fett 1,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Ölz Krustenbrot saftig & mit Joghurt

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 81.7 % Fett: 5.7 %

Nährwerte von Ölz Krustenbrot saftig & mit Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ölz Krustenbrot saftig & mit Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ölz Krustenbrot saftig & mit Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 100 g Ölz Krustenbrot saftig & mit Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ölz Krustenbrot saftig & mit Joghurt

Wie viele Kalorien hat Ölz Krustenbrot saftig & mit Joghurt?

100 g Ölz Krustenbrot saftig & mit Joghurt enthalten 220 kcal (921 kJ).

Welche Nährwerte hat Ölz Krustenbrot saftig & mit Joghurt?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ölz Krustenbrot saftig & mit Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ölz Krustenbrot saftig & mit Joghurt rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ölz Krustenbrot saftig & mit Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

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