Backwaren - Rudolf Ölz

Ölz Dinkel Zopf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

330kcal

1.382 kJ

Eiweiß 8,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 69 % kcal

Fett 7,1 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Ölz Dinkel Zopf

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 69.3 % Fett: 19.8 %

Nährwerte von Ölz Dinkel Zopf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ölz Dinkel Zopf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ölz Dinkel Zopf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 330 kcal aus 100 g Ölz Dinkel Zopf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ölz Dinkel Zopf

Wie viele Kalorien hat Ölz Dinkel Zopf?

100 g Ölz Dinkel Zopf enthalten 330 kcal (1.382 kJ).

Welche Nährwerte hat Ölz Dinkel Zopf?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ölz Dinkel Zopf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ölz Dinkel Zopf rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ölz Dinkel Zopf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 330 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 352 Minuten Krafttraining.

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