Backwaren - Bäckerei

Nußzopf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

402kcal

1.683 kJ

Eiweiß 8,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 39,3 g 39 % kcal

Fett 23,9 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Nußzopf

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 38.8 % Fett: 53.0 %

Nährwerte von Nußzopf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nußzopf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nußzopf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 402 kcal aus 100 g Nußzopf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nußzopf

Wie viele Kalorien hat Nußzopf?

100 g Nußzopf enthalten 402 kcal (1.683 kJ).

Welche Nährwerte hat Nußzopf?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 39,3 g Kohlenhydrate und 23,9 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nußzopf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nußzopf rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nußzopf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 402 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 429 Minuten Krafttraining.

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