Backwaren - Diverse

Nusshörnchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

407kcal

1.704 kJ · 1 Hörnchen: 387 kcal

Eiweiß 7,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 40,5 g 41 % kcal

Fett 22,5 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Nusshörnchen

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 41.1 % Fett: 51.3 %

Nährwerte von Nusshörnchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nusshörnchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Hörnchen Nusshörnchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 387 kcal aus 1 Hörnchen Nusshörnchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nusshörnchen

Wie viele Kalorien hat Nusshörnchen?

100 g Nusshörnchen enthalten 407 kcal (1.704 kJ). Eine Portion (1 Hörnchen, 95 g) kommt auf 387 kcal.

Welche Nährwerte hat Nusshörnchen?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 40,5 g Kohlenhydrate und 22,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nusshörnchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nusshörnchen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Hörnchen Nusshörnchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 387 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 412 Minuten Krafttraining.

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