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Nussecken, Nussiges Gebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

505kcal

2.114 kJ · 1 Stück: 222 kcal

Eiweiß 8,2 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 47,5 g 38 % kcal

Fett 30,3 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Nussecken, Nussiges Gebäck

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 38.3 % Fett: 55.0 %

Nährwerte von Nussecken, Nussiges Gebäck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nussecken, Nussiges Gebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Nussecken, Nussiges Gebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 1 Stück Nussecken, Nussiges Gebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nussecken, Nussiges Gebäck

Wie viele Kalorien hat Nussecken, Nussiges Gebäck?

100 g Nussecken, Nussiges Gebäck enthalten 505 kcal (2.114 kJ). Eine Portion (1 Stück, 44 g) kommt auf 222 kcal.

Welche Nährwerte hat Nussecken, Nussiges Gebäck?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 47,5 g Kohlenhydrate und 30,3 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nussecken, Nussiges Gebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nussecken, Nussiges Gebäck rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Nussecken, Nussiges Gebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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