Backwaren - Selber

Nussecke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

540kcal

2.261 kJ

Eiweiß 7,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 35 % kcal

Fett 36,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Nussecke

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 35.3 % Fett: 59.6 %

Nährwerte von Nussecke im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nussecke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nussecke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 540 kcal aus 100 g Nussecke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nussecke

Wie viele Kalorien hat Nussecke?

100 g Nussecke enthalten 540 kcal (2.261 kJ).

Welche Nährwerte hat Nussecke?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nussecke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nussecke rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nussecke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 540 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 576 Minuten Krafttraining.

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