Backwaren - Ölz

Nuss-Stollen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

359kcal

1.503 kJ · 1 Stück: 215 kcal

Eiweiß 7,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 56 % kcal

Fett 14,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss-Stollen

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 55.7 % Fett: 35.8 %

Nährwerte von Nuss-Stollen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss-Stollen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Nuss-Stollen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 1 Stück Nuss-Stollen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss-Stollen

Wie viele Kalorien hat Nuss-Stollen?

100 g Nuss-Stollen enthalten 359 kcal (1.503 kJ). Eine Portion (1 Stück, 60 g) kommt auf 215 kcal.

Welche Nährwerte hat Nuss-Stollen?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss-Stollen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss-Stollen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Nuss-Stollen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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