Backwaren - Diverse

Mini Schoko-Spekulatius - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

492kcal

2.060 kJ

Eiweiß 8,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 55 % kcal

Fett 21,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Schoko-Spekulatius

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 55.2 % Fett: 38.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Schoko-Spekulatius je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mini Schoko-Spekulatius im Detail

100 g Mini Schoko-Spekulatius abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 492 kcal aus 100 g Mini Schoko-Spekulatius wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Schoko-Spekulatius

Wie viele Kalorien hat Mini Schoko-Spekulatius?

100 g Mini Schoko-Spekulatius enthalten 492 kcal (2.060 kJ).

Welche Nährwerte hat Mini Schoko-Spekulatius?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Schoko-Spekulatius?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Schoko-Spekulatius rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mini Schoko-Spekulatius zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 492 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 525 Minuten Krafttraining.

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