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Mini Pfannkuchen "Poffertjes" - - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.523 kJ

Eiweiß 4,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 43,1 g 46 % kcal

Fett 20,6 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Pfannkuchen "Poffertjes" -

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 45.9 % Fett: 49.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Pfannkuchen "Poffertjes" - je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mini Pfannkuchen "Poffertjes" - im Detail

100 g Mini Pfannkuchen "Poffertjes" - abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus 100 g Mini Pfannkuchen "Poffertjes" - wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Pfannkuchen "Poffertjes" -

Wie viele Kalorien hat Mini Pfannkuchen "Poffertjes" -?

100 g Mini Pfannkuchen "Poffertjes" - enthalten 364 kcal (1.523 kJ).

Welche Nährwerte hat Mini Pfannkuchen "Poffertjes" -?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 43,1 g Kohlenhydrate und 20,6 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Pfannkuchen "Poffertjes" -?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Pfannkuchen "Poffertjes" - rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mini Pfannkuchen "Poffertjes" - zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.

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