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Mini-Donuts (mit Zucker bestreut) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

394kcal

1.650 kJ · Stück: 71 kcal

Eiweiß 8,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 45 % kcal

Fett 20,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Mini-Donuts (mit Zucker bestreut)

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 45.2 % Fett: 46.2 %

Nährwerte von Mini-Donuts (mit Zucker bestreut) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini-Donuts (mit Zucker bestreut) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Mini-Donuts (mit Zucker bestreut) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus Stück Mini-Donuts (mit Zucker bestreut) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini-Donuts (mit Zucker bestreut)

Wie viele Kalorien hat Mini-Donuts (mit Zucker bestreut)?

100 g Mini-Donuts (mit Zucker bestreut) enthalten 394 kcal (1.650 kJ). Eine Portion (Stück, 18 g) kommt auf 71 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini-Donuts (mit Zucker bestreut)?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini-Donuts (mit Zucker bestreut)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini-Donuts (mit Zucker bestreut) rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Mini-Donuts (mit Zucker bestreut) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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