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Mini-Chinois, Hefegebäck mit Cremefüllung und Milchs - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
299kcal
1.250 kJ · 1 Mini chinois: 149 kcal
Brennwertverteilung von Mini-Chinois, Hefegebäck mit Cremefüllung und Milchs
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mini-Chinois, Hefegebäck mit Cremefüllung und Milchs je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Mini-Chinois, Hefegebäck mit Cremefüllung und Milchs im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Mini chinois (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 298,5 kcal / 1.250,0 kJ | 149,3 kcal / 625,0 kJ |
| Eiweiß | 5,0 g | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 48,0 g | 24,0 g |
| davon Zucker | 17,0 g | 8,5 g |
| Fett | 9,0 g | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,0 g | 2,5 g |
| Salz | 0,90 g | 0,45 g |
| Broteinheiten | 4,0 g | 2,0 g |
1 Mini chinois Mini-Chinois, Hefegebäck mit Cremefüllung und Milchs abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 1 Mini chinois Mini-Chinois, Hefegebäck mit Cremefüllung und Milchs wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 40 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 159 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mini-Chinois, Hefegebäck mit Cremefüllung und Milchs
Wie viele Kalorien hat Mini-Chinois, Hefegebäck mit Cremefüllung und Milchs?
100 g Mini-Chinois, Hefegebäck mit Cremefüllung und Milchs enthalten 299 kcal (1.250 kJ). Eine Portion (1 Mini chinois, 50 g) kommt auf 149 kcal.
Welche Nährwerte hat Mini-Chinois, Hefegebäck mit Cremefüllung und Milchs?
Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini-Chinois, Hefegebäck mit Cremefüllung und Milchs?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini-Chinois, Hefegebäck mit Cremefüllung und Milchs rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Mini chinois Mini-Chinois, Hefegebäck mit Cremefüllung und Milchs zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.
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