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Mini-Brezeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

398kcal

1.666 kJ · braunes Schälchen: 119 kcal

Eiweiß 12,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 77 % kcal

Fett 4,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Mini-Brezeln

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 77.2 % Fett: 10.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini-Brezeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mini-Brezeln im Detail

Mineralien

braunes Schälchen Mini-Brezeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus braunes Schälchen Mini-Brezeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini-Brezeln

Wie viele Kalorien hat Mini-Brezeln?

100 g Mini-Brezeln enthalten 398 kcal (1.666 kJ). Eine Portion (braunes Schälchen, 30 g) kommt auf 119 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini-Brezeln?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini-Brezeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini-Brezeln rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um braunes Schälchen Mini-Brezeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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