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Mini Berliner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

340kcal

1.424 kJ · 1 Packung: 442 kcal

Eiweiß 6,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 47 % kcal

Fett 17,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Berliner

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 47.5 % Fett: 45.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Berliner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mini Berliner im Detail

1 Packung Mini Berliner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 442 kcal aus 1 Packung Mini Berliner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Berliner

Wie viele Kalorien hat Mini Berliner?

100 g Mini Berliner enthalten 340 kcal (1.424 kJ). Eine Portion (1 Packung, 130 g) kommt auf 442 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Berliner?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Berliner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Berliner rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Mini Berliner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 442 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 471 Minuten Krafttraining.

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