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milchschokostreusel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

462kcal

1.934 kJ · 1 Portion: 46 kcal

Eiweiß 6,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 70,2 g 62 % kcal

Fett 16,7 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von milchschokostreusel

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 61.7 % Fett: 33.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für milchschokostreusel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von milchschokostreusel im Detail

1 Portion milchschokostreusel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 1 Portion milchschokostreusel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu milchschokostreusel

Wie viele Kalorien hat milchschokostreusel?

100 g milchschokostreusel enthalten 462 kcal (1.934 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 46 kcal.

Welche Nährwerte hat milchschokostreusel?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 70,2 g Kohlenhydrate und 16,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt milchschokostreusel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g milchschokostreusel rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion milchschokostreusel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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