Backwaren - Marktkauf

Milchhörnchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

329kcal

1.377 kJ

Eiweiß 9,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 56,3 g 68 % kcal

Fett 7,3 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Milchhörnchen

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 68.1 % Fett: 19.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milchhörnchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Milchhörnchen im Detail

100 g Milchhörnchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 329 kcal aus 100 g Milchhörnchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milchhörnchen

Wie viele Kalorien hat Milchhörnchen?

100 g Milchhörnchen enthalten 329 kcal (1.377 kJ).

Welche Nährwerte hat Milchhörnchen?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 56,3 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchhörnchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchhörnchen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Milchhörnchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 329 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 351 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren