Backwaren - Mestemacher

Mestemacher Vollkorn-Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

183kcal

765 kJ

Eiweiß 5,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 32,3 g 79 % kcal

Fett 1,4 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Mestemacher Vollkorn-Brot

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 79.5 % Fett: 7.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mestemacher Vollkorn-Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mestemacher Vollkorn-Brot im Detail

100 g Mestemacher Vollkorn-Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 100 g Mestemacher Vollkorn-Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mestemacher Vollkorn-Brot

Wie viele Kalorien hat Mestemacher Vollkorn-Brot?

100 g Mestemacher Vollkorn-Brot enthalten 183 kcal (765 kJ).

Welche Nährwerte hat Mestemacher Vollkorn-Brot?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 32,3 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 9,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mestemacher Vollkorn-Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mestemacher Vollkorn-Brot rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mestemacher Vollkorn-Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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